陳式をはじめた人の話

　　私が利用しているジムでは、簡化２４式などを教えているプログラムがある。

　　何度か参加したが、どうも陳式とは、まったく基本功からして違うので、どちらか一つにしたほうがいいと思い、結局、それには参加せず、ひとりで陳式の練習をしてきた。

　　そこで簡化２４式を教えている３０代の女のＳ先生とは、顔見知りになり、私が陳式をしていることを話した。

　　最近になり、陳式に興味をもったＳ先生は、陳式の教室で学びはじめたということだ。

　　「陳式は、いいですね。簡化２４式よりも、はじめに陳式から学ぶほうがいいですね。」と言う。Ｓ先生は、気功も教えていて、とても指導に熱心な人だ。だからこそ、よけいにその話は、印象深かった。

　　その先生も、「まだ、動きに慣れてなくて、すこし膝が痛くなってしまいました」とのことだ。だから、太極拳をまったく知らない人が、はじめ膝が痛くなったりするのは、仕方無いのかもしれない。

　　私も、膝を痛めたが、原因は、股関節をゆるめてないということだ。自分では、しているつもりでも、十分ではなかつた。あるいは、無意識にどちらかの足がすこし中に入ってしまうということだ。

　　また、陳式は、基本功をしっかりと練習するのが大切で、そうしないと、自分の悪いくせが訂正されないままになる。そして、膝を痛めてしまう。

　　套路の練習ばかりするのが、今の太極拳だが、本当は、基本功が一番大切だ。

　　そういう話をＳ先生としていたが、「でもね。みんな、基本功だけだとつまらないので、やめちゃうのよね。満足感がないからかな。だから、どうしても、メインは套路の練習になるのよね」

　　この二年間、ひとりで太極拳をやってみて、いろいろな発見があった。その一番は、基本功が一番重要ということだ。

　　ひとりでも、陳式のファンがふえて、とても、うれしかった。